معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

15-06-2010, 04:10 AM

#11

asali

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Oct 2009

المشاركات: 566

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008

انا عندى خمول في الغده الدرقيه نزووووولى صعب جدا

لو انا طبيعه ممكن من كيلو لى 2 بس الصحي 800جرام اسبوعياا

انا تقريبا اكتر شي باانقصوا من 600 الى 800 جرام اسبوعيا احيانا انزل كيلو واتذكر في الجزء التانى نقصت 2 كيلوو اكتر شي في اسبوع

مع انو نفس المجهود واحيانا اكتر وماشيه على الدايت بس كلوو بي مزاج الغده مااقدر اتحكم فيها غير انى انتظم على الدواء وبس الله يعين يااااااارب

ليا الان 7 شهور في النادي ورجيم ورياضه ونازلة 13 كيلوو الحمدلله في ناس نقصوا 25 وزياده بس يختلف كل شخص عن التانى

لكن الحمدلله على كل حااااااال
انا اول مره التزم بي رجيم بي دي المده الافضل لله ثم لي ام جمانه وام عمار وغيرهم كثيييييير من العضوات الا شجعونى في الجزء التانى والحمدلله وجزاء الله كل خير كل عضوة شجعتنى ودعتلى

يارب ننحف كلنا واحنا بي صحه وسلامه

تحيااااااااتى

<<شكلى طووولت

اهلا بنوته ... أول شيء سلامتك والله من كل شر تعب ويزول ... بس ماشاء الله عليك .. حلوة همتك ونزولك حلو .. على فكرة .. اهم شيء عندي وهذا اللي مأزمني ... أن يكون الجسم مشدود .. ومااشاء الله عليك ماشية في السليم .... الله يوفقك ويرزقك بالغني الصالح ياااااااااااارب

__________________
عِنْدَمَا أَتحَدَثُ إِلى طِفْلٍ يُثِيرُ فِي نَفْسِي شُعُورَينْ :الحَنَانُ لِمَا هُو عَلَيْه وَ الإحْتِرَام لِمَا سَوْفَ يَكُونُه . (( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:53 AM.

روابط سريعه