مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-2012, 10:12 AM
  #11
والله احبهم
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 102
والله احبهم غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباح الخير يا رشيقات

اليوم كمان وزنت نفسي و طلع 62,1 يعني نزل 500 غرام بس
انا بالعاده ما أوزن الا مره في الأسبوع وهو يوم الأثنين بداية الأسبوع
بس حبيت أوزن نفسي يوميا مع رجيم التمر و الحليب عشان اتاكد عن الكلام انه ينزل من 1 الى 2 كيلو من اول يوم

فوفو.. الله يخليلك بناتك الحلوات بس ما قلتيلنا كم اعمارهم؟
و بعدين مو انتي اللي لازم تشجعيني اكمل اكثر من 3 ايام يا مدربة الرياضه يا ام التشجيع كله
يلا بنحولها تنافس بيننا انا و انتي مين يقدر يكمل لأسبوع بدون استسلام و غش

اليوم ثالث يوم من الرجيم و الحمدلله لسه صامده رغم المغريات
اول مره بحياتي اتبع رجيم و استمر عليه بدون ما احس بالجوع و الدوخه
الله يعينني و اكمل الين نهاية الأسبوع هذا ان شاء الله
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:06 PM.


images