كيف تتغلب على غضبك - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 09-01-2013, 01:31 PM
  #1
لينة العريکة
العضو الذهبي

 الصورة الرمزية لينة العريکة
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 1,159
لينة العريکة غير متصل  
رد : كيف تتغلب على غضبك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة unlimited مشاهدة المشاركة
الوقاية خير من العلاج:
البقاء على الوضوء طوال اليوم
تقييم الامور بقيمتها عند الله
صحة البدن
لو قاربنا منا:
تكرار دعاء اللهم أني اعوذ بك من همزات الشياطين وأعوذ بك ربي ان يحضرون
تغيير المكان
واهم شي ان الطبع لا يغلب التطبع لان ( انما العلم بالتعلم وانما الحلم بالتحلم ومن يتوخ الخير يعطه ومن يتوق الشر يوقه)
أوجه هذا القول لي قبل رصده

شكرًا على التذكير وجزاك الله الف خير أختي الجميلة
شكرا حبيبتي على مرورك
هل من الممكن ان تشرحي قصدك من العباره
تقييم الامور بقيمتها عند الله؟
جزاك الله خيرا اخيتي على ما خطت اناملك من معلومات.
تعرفين unlimited انا اقدرك و احترمك كثيرا و ارائك جميله و توحي بايمانك الرائع
حفظك الله و رعاك اخيتي العزيزه

التعديل الأخير تم بواسطة لينة العريکة ; 09-01-2013 الساعة 01:36 PM
رد مع اقتباس
قديم 09-01-2013, 02:02 PM
  #2
لينة العريکة
العضو الذهبي

 الصورة الرمزية لينة العريکة
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 1,159
لينة العريکة غير متصل  
رد : كيف تتغلب على غضبك

نلخص ما قاله الاعضاء الكرام للتغلب على الغضب بما يلي:
الوقاية:
1. الوضوء و الطهر الدائمين
2. قراءة الاية الكريمة (رب أعوذ بك من همزات الشياطين و أعوذ بك رب أن يحضرون)

العلاج عند الغضب:
1. التعوذ من الشيطان الرجيم
2. الصمت و له نوعان حسب شخصية الانسان
أ) الصمت مع النسيان: لمن يستطيعون ان يتصالحوا مع انفسهم و يرون ان الحديث عن الموضوع لا ياتي بثماره.
ب) الصمت مع الحوار: لمن لا يستطيعون التغاضي عن الموضوع و ففي البداية الصمت ثم الحوار حول الموضوع بالعدل بين الغاضب و الشخص الاخر.
3. الدموع كالصمت لها نوعان:
أ) الدموع كعلاج: و هي لمن لا يستطيع الحوار مع الشخص الاخر لاسباب عديدة و باستطاعته نسيان الموضوع كليا من دون اية اثار سلبية.
ب) الدموع كوسيلة: هي كالصمت تعتبر وسيلة لتهدئة الغضب، و بعدها ياتي الحوار لحل المشكله.
4. الحوار الموضوعي لحل المشكله و فيه يبحث كل واحد من طرفي الغضب عن اسباب المشكله و حلها مع حسن الظن بالشخص المقابل.
5. تغيير حركة الجسم: كالجلوس او الاستلقاء.
6. السوال كم بالمائة كنت سببا في المشكلة؟
7. تغيير مسار الفكر بالعد او قراءه موضوع معين او تذكر شعر حفظ سابقا.
8. شرب بعض الماء.
9. التحمم بماء فاتر او بارد.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:59 PM.


images