المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن

1- الاكتئاب ناتج عن خلل ونقص في بعض المواد الكيمائية في المخ، هو سيعطيك (الطبيب النفسي) بعض الادوية لرفع هذه المواد لكي يذهب الاكتئاب طبعا مع المتابعة الدورية مع الطبيب النفسي حتى يذهب الاكتئاب
2- اذا ذهب الاكتئاب ممكن تفكري بدقة اما الان تفكيرك مشوش وغير صحيح وصعب ان تتخذي قرارات في حياتك
3- بل يوجد وقت للرياضة، لو نظمتي نظام نومك ممكن بعد العمل مباشرة ممارسة الرياضة وهناك الكثير والكثير من يفعلون ذلك
4- الانسان بطبيعته اجتماعي اذا كون علاقات اجتماعية ممكن ان يقل الاكتئاب وان تفكري مع صديقاتك، اما التفكير الانسان بنفسه فالشيطان والوسواس يفكر معه ويزيد من السلبية والهلوسات والتفكير السلبي والوساوس
5- من قال الاصداقاء يجب ان تجامليهن ممكن تتغاضين عن المجاملة
6- لا يوجد لديك اي هواية مثل التسوق الاطلاع على ساعات وشنط نسائية او ميك اب؟ قراءة الكتب؟
7- كيف نومك ليس بيدك، بل بيدك ممكن تنظميه بسهوله اذا اردتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الهوى

نفس اسلوبها
اقول تعبانه و ماتصدق اقول ماعندى وقت و ماتصدق اقول مابغى اصحاب و تجبرنى
عندى هوايات بس ماعاد لي رغبة للهوايات و ماعندى وقت
ابغى انام بغرفتى مابغى اطلع و لا اشوف احد و لا احد يشوفني
لا صداقات و لا غيرها و لا رياضه و لاشي اصلا رياضه متى بعد الشغل ؟!!
وانا جايه هلكااانه من التعب !
نومي مو بسهوله يتعدل وانا عندى دوام اجى تعبانه و قلق وانام ثلاثه اصحى المغرب
بموت تعب نفسي وجسدي و نعاس وانام ثاني للفجر مو بيدي جد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن

1- لم أجبرك على شيء القرار خاص فيك، فاذا لا ترغبين بالهوايات او الرياضة او الصديقات فهذا شيء يخصك وهذه طبيعتك الخاصة وشخصيتك

2- تنظيم النوم مهم للصحة النفسية والصحة بشكل عام، وجميعنا مررنا بنظام نوم غير صحيح وخصوصا بعد رمضان او بعد السفر واستطعنا تنظيمه بعد ذلك تدريجيا، ومن لا يستطيع ان ينظمه بعد محاولات عديدة وبعد مدة من الزمن طويلة ممكن الاستعانة بمختص طبيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الهوى

اقصد ماما تجبرني .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن

هل لديك نية بتنظيم النوم بنفسك او عبر الاستعانة بمختص؟

هل لديك نية بمعالجة الاكتئاب عبر مختص؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الهوى

انظمه بنفسي مع انى حتى لو ماكنت نايمه مابغى اطلع من غرفتى او حتى اقوم من سريرى
لا ماعندى نية اروح طبيب نفسي ولا لى رغبة باطباء لا نفسيين و لا جسديين
مابغى ادوية نفسية يائسة من كل حاجة و ماظن فيه حاجة حتتغير
بيوم راح اموت وارتاح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن

ليس في كل الحالات عند الطبيب النفسي ادوية ممكن علاج سلوكي عبر جلسات ومناقشات

حسب وجهة نظرك لا يوجد حل؟ وكل المقترحات السابقة لا تفيدك؟