أرجوكم ساعدوني بسرعة((الأرداف)) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

06-12-2005, 10:29 PM

b6o6a

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 197

هالرجيم للدكتور طالب الشمري

تقول صاحبة الموضوع انه ينزل 8 كيلو باسبوعين وبدون رياضه

ــــــــــــــــــــــ

الفطور :
2 توست مع جبنة او لبنة لو فات + خس وخيار + شاي او نسكافيه بشوية حليب

الضحى :
كوب حليب خالي الدسم

الغدا :
سلطة خيار بالروب ( علبة وحدة روب خالي الدسم) أو سلطة خضراء + 1 - 2 همبرجر مشوي + دايت كولا

المغرب:
كوب شاي او نسكافيه مع نتفة حليب او كوفي ميت

العشا :
1 -2 برتقال او كيوي او عصير كيوي باناناس

منقووووووووووووووووول

__________________

الحب الأول

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:15 AM.

روابط سريعه