18-10-2009, 03:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت الحنان
جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك ان شاء الله نستفيد وربي يشفينا من مرض الغده
 |
18-10-2009, 04:25 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون
بنات انا بحثت في النت عن نسبة الدهون الطبيعيه فى الانثى المفروض تكون من 14% الى 20% الصدمة ان نسبة الدهون فيني 47% والله انصدمت وضاق صدري في وحده تعرف كل كم كيلو ممكن تنزل نسبة الدهون |
18-10-2009, 04:41 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون
بنات انا بحثت في النت عن نسبة الدهون الطبيعيه فى الانثى المفروض تكون من 14% الى 20% |
18-10-2009, 04:57 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
كيف الرجيم والريااضه معاكم
 انا مرررره تعبت من النادي احس انى شويه وابكي من الالم امس ماقدرت انام طول الليل ولو فكرت اطلع تروح كل الفلوس الدفع كاش وكااااااامل  صرت امشي زي الحريم الا ولاده بي عمليه قيصيريه اتذكرت اختى لمن ولدت نفس المشيه هههههه  هههههههههههههههههههههههه استمري ولايهمك هي البدايات كذا دائما صعبه لكن النتيجه بأذن الله راح تعجبك,, والله مرررره تعبت  بس ياااااااارب نخس |
18-10-2009, 05:02 PM
18-10-2009, 05:22 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطانة نفسها
أنا نفسي أسجل في مركز رياضي بس ماعندي وقت,, بمشي عالنظام الغذائي فقط وان شاءالله يجيب نتيجه..
|
18-10-2009, 05:38 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة)
مبروووووك أنتِ مشاركة معانا وبتكوني فريق مع (شمس الحيارى ) هيا اختاروا إسم لفريقكم وارجعي اقرأي التعليمات في بداية الموضوع وإذا حبيتي تتابعي نفس الريجيم اللي كتبته أم عمار هنا أو تختاري أي رجيم يناسبك من موضوعنا الأول بشرط أمشي كل يوم نصف ساعة أو ساعة يكون أفضل مشية عسكرية بدون توقف لأنك لو توقفتي كل شوي ماكأنك سويتي شيء ولو ترجعي تقرأي موضوعنا الأول بتلاقي معلومة أن المشي المتواصل لمدة ساعة يجعل الجسم يحرق دهون طول اليوم وكأنك مازلتي تمشي بالتوفيق وبإنتظار نتيجتكم يوم الجمعة بإذن الله |
18-10-2009, 07:24 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
بدل كل دا الشوووربه الحارقه للدهون
كرفس -بصل اخضر- ملفوف -جزر- ماء-فلفل اسود وملح وليمون طعمها كويس وتنحف نصحتنى بيها الاخصائيه وقرات عنها في المنتديات كتير |
وريحته تطفش الي بلبيت كلهم
18-10-2009, 07:51 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
هذه الوصفه خطيره
لكن فيها مشكله الملفوف يسود القدو وريحته تطفش الي بلبيت كلهمنرجع للشوربه ام 12 كالوري للملعقه في كوب ماء مغلي و استعملها في الطبخ طيبه و احسن من ماجي خاليه من الخميره و خاليه من ماده الجولاتين |
18-10-2009, 08:12 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
