اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

28-01-2010, 02:05 AM

الراجية عفو ربه

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jan 2010

المشاركات: 96

اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي

[gdwl]السلااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااته [/gdwl]كيفكم جميعا ........ ان شاء الله بخيرررررررررر

انا محتاجة اسأل ع ريجيم التمر واللبن
ياااااااريت اللي جربته تساعدني وتقولي هل فعلا بينزل الوزن ولا كلام؟
المشكلة:ان خطوبتي كمان 15 يوم بالظبط :14: ووزني 77 وطولي 160 تقريبا
اانا مش عايزة اخس ال17 كيلو لاني مش بحب الرفع
بس ع الاقل محتاجة اخس 10 كيلووووو

وقريت ع النت ان ريجيم التمر واللبن بينزل ف اليوم كيلووووووووو

ولما قلت الكلام دا لصحابي قالوا لي حتطلعي منه اتخن من الاوول

لان التمر بيتخن ومش عااااااااااااارفة اعمل ايه
محتاااااااجة اخس اكبر قدر وف اقل وقت لان الفستان لونه فاااااااااااااتح
ولو لبسته بجسمي كدا حتخننننننننننننننننق وحكون مش طايقة نفسي
انصحوووووووووووووني بالله عليكم اعمل ايه
واللي سمعت ع ريجيم التمر واللبن تفيدني ضرووووووووووووووووووووووووووووري
دمتم بود
تحياااااتي للجميع

تم تعديل العنوان ليتضح المضمون..الاشراف

التعديل الأخير تم بواسطة Crestalla ; 28-01-2010 الساعة 05:44 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:48 PM.

روابط سريعه