اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

28-01-2010, 01:07 PM

#10

الاوزون

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 2,488

طريقة الشوربه

حبة ملفوف صغيره

2 طماطم

نصف حزمة كرفس

بقدونس

بصل اخضر

فلفل رومي

بهارات

كل اللي سبق افرميه واطبخيه على النار 45 دقيقه وملحيها

وحطيها بعد ما تبرد في الثلاجه وخذي منها وسخني على الوجبات

حاولي تاكلي معها سلطات وخضار والاكل قليل جدا وشوفي الفرق

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:47 PM.

روابط سريعه