اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

28-01-2010, 09:55 AM

الجنه غايتي

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Jun 2008

المشاركات: 1,217

الله يوفقك يارب الوقت جدا قصير

لكن لو اول مره تعملي رجيم حتنزلي بسرعه

اشربي ماء بكمياااااات كبيره امشي كتير واعملي رياضه ابعدي عن النشويات والسكريات
وحتنزلي على الاكتر 5كيلو

لكن لو حابه تستمري بعد الخطبه لاتخلبطي بالاكل واعملي رجيم صحي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:38 AM.

روابط سريعه