كيف استطيع ان انزل من وزني 22 كيلو - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-03-2015, 01:24 AM
  #31
زهرة التفائل2
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 30
زهرة التفائل2 غير متصل  
رد : كيف استطيع ان انزل من وزني 22 كيلو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cila مشاهدة المشاركة
شرب الماء وبكثرة يساعد كثيرا في تخفيف الوزن
مع رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا .
مشكلتي في الماء ماتوقع اني اشرب اكثر من اربع اكواب في اليوم لكن بحاول
المشي حلو وبدات امشي بس ظهري مرة تعبان ومع ذك احاول
ومشكورة على المرور
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:57 AM.


images