معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 58 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 21-09-2010, 05:55 PM
  #1
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
هلا وغلا بكل الموجدين بالصفحة والله لكم وووووووووحشة كبيرة وكل عام وانتم بالف الف خير حبيباتي انا غبت عنكم لكن الحمدلله ماشاء الله تبارك الله نزلت وزني خمس كيلوات قبل رمضان ورجعت تلاتة برمضان ولكن الحمدلله مبسوطة ان وزني نزل انا اتبعت التخفيف ومنع الرز والخبز والبيبسي والشوكولاته والحلويات وكنت امشي نصف ساعة وكنت اكل اناناس وكيوي طبيعي او اتعشى بطيخ وجبنة قريش وكمان كنت اشرب شاي اخضر وزنجبيل وبردقوش كل يوم اشرب نوع واحد والله يابنات استفدت ولله الحمد من قبل ومن بعد بنات الكيوي والاناناس نزلوا وزني اكتر من اي شيء ولاتنسي شرب الماء بكترة وشرب الليمون والكمون المغلي مع بعض احبائي يلا من جديد نبدا بس مو اول ايام الدراسة لاني مكتئبة من المدارس وانا لمى اكون مكتئبة افش نفسيتي بالاكل وهذي مشاركتي حبيت تستفيدوي مني يالغاليات رونا وام جمانة وبنت مكة ودودي وبكورة ونورة وفلفوله والجنة غايتي وانتظار الفرج وام داليا الي من زمان ماشفت اسمها ومستكة وسحب sa33وووووووو كتير ناسية اسماء بس كلكم والله غاليات على فلبي احبكم في الله
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة ام لؤي34 ; 21-09-2010 الساعة 05:57 PM
قديم 21-09-2010, 09:17 PM
  #2
rona_princess20
عضو مميز
 الصورة الرمزية rona_princess20
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 585
rona_princess20 غير متصل  
بنوتة مكة

ياللا شدي حيلك زين

وانا عن نفسي ممكن أكون القائد لأني شبه يوميا ادخل نت ومتابعة



ام لؤي

اشتقت لك والله كيفك وكيف العيال

يلا خبرينا عن وزنك كم كان وقديش صار


وموفقين جميعا

وبالتوفيق جميعا حبيباتي




محبتي لكم جميعا
__________________
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..
قديم 21-09-2010, 11:52 PM
  #3
rona_princess20
عضو مميز
 الصورة الرمزية rona_princess20
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 585
rona_princess20 غير متصل  
بنات المشتركات في معا نحو الرشاقة ياريت تملون الاستمارة

وبالنسبة لاسم الفريق اتركوه فاضي وبعدين نحدد الفرق وتختارو اسمائها
__________________
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..
قديم 22-09-2010, 09:53 AM
  #4
syria_heart
عضو نشيط
 الصورة الرمزية syria_heart
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 175
syria_heart غير متصل  
السلام عليكم أخواتي
هذه اول مشاركة لي في هذه الصفحة مع اني دايما كنت اقرأها أشارككم معنويا و استفيد من تجاربكم بس اليوم حبيت إني اشترك معكم لو في مجال
أنا حابة أشترك في المسابقة يلي راح تعملوها لأني نويت أبدأ جديا بتخفيف وزني
ياريت لو طلبي متااح تحددولي كيف أبدأ
و شكرا لكم
__________________
أصبحت إمرأة حرة .. فقط لأنني قررت أن أكف عن الحلم..الحرية أن لا تنتظر شيئاً ..والترقب حالة عبودية..
قديم 22-09-2010, 12:32 PM
  #5
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  

شكلي راح ابدأ معاكم
لأني ماني لاقيه تفاعل او تشجيع من المرضعات في موضوعي


شوفوا لو راح تبدأوا من جديد يا ريت تفتحوا موضوع جديد
لأن الصراحه الموضوع هذا كثرة صفحاته و الواحد راح يحوس فيه..
نقدر نخليه كمرجع.. و كمان عشان التفاعل يكون اكثر
مجرد رأي.. ولكم حرية الأختيار
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 23-09-2010, 01:37 AM
  #6
rona_princess20
عضو مميز
 الصورة الرمزية rona_princess20
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 585
rona_princess20 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة

شكلي راح ابدأ معاكم
لأني ماني لاقيه تفاعل او تشجيع من المرضعات في موضوعي


شوفوا لو راح تبدأوا من جديد يا ريت تفتحوا موضوع جديد
لأن الصراحه الموضوع هذا كثرة صفحاته و الواحد راح يحوس فيه..
نقدر نخليه كمرجع.. و كمان عشان التفاعل يكون اكثر
مجرد رأي.. ولكم حرية الأختيار
ياهلا بيك بيننا

بادن الله راح اكلم الادارة بفتح الجزء الجديد
__________________
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..
قديم 23-09-2010, 01:24 AM
  #7
rona_princess20
عضو مميز
 الصورة الرمزية rona_princess20
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 585
rona_princess20 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة syria_heart مشاهدة المشاركة
السلام عليكم أخواتي
هذه اول مشاركة لي في هذه الصفحة مع اني دايما كنت اقرأها أشارككم معنويا و استفيد من تجاربكم بس اليوم حبيت إني اشترك معكم لو في مجال
أنا حابة أشترك في المسابقة يلي راح تعملوها لأني نويت أبدأ جديا بتخفيف وزني
ياريت لو طلبي متااح تحددولي كيف أبدأ
و شكرا لكم
ياهلا بقلب سوريا بيننا

طبعا متاح

وباذن الله راح نبدأ بالمسابقة بعد افتتاح الجزء الجديد لو الإدارة سمحت لنا بذلك

وراح اكلمهم وارد عليكم باذن الله


بس قبل كل شي ياريت تعبي الاستمارة مثل ماعبتها الأخت فلافل


ومرحبا بيك بيننا ويارب توصلي للرشاقة اللي تحبيها
__________________
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..
قديم 22-09-2010, 01:03 PM
  #8
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
فكرة حماسية يا rona

انا أول وحده تعبي الإستمارة

^_^


الإسم : فلافل

العمر: 27

الوزن: قبل أمس كان 69.4 .. واليوم الحمدلله 68.7

الطول: 162

الوزن المطلوب: 60 .. وبعدها 55 ان شاء الله

مشاكل صحية: لا يوجد الحمدلله





حاسه اني مجرمة .. أمس ما فيني نوم وطبعا الشيطان قاعد يوسوسلي اني جوعانه

والله حاولت اني ما آكل أي شي ..

بس ماقدرت

وياريت أكلت شي خفيف ..

تخيلوا رحت أقلي بطاطا




بس تفاجأت اليوم انه وزني نازل حوالي 800 غرام خلال يومين الحمدلله
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 23-09-2010, 01:46 AM
  #9
rona_princess20
عضو مميز
 الصورة الرمزية rona_princess20
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 585
rona_princess20 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل مشاهدة المشاركة
فكرة حماسية يا rona

انا أول وحده تعبي الإستمارة

^_^


الإسم : فلافل

العمر: 27

الوزن: قبل أمس كان 69.4 .. واليوم الحمدلله 68.7

الطول: 162

الوزن المطلوب: 60 .. وبعدها 55 ان شاء الله

مشاكل صحية: لا يوجد الحمدلله





حاسه اني مجرمة .. أمس ما فيني نوم وطبعا الشيطان قاعد يوسوسلي اني جوعانه

والله حاولت اني ما آكل أي شي ..

بس ماقدرت

وياريت أكلت شي خفيف ..

تخيلوا رحت أقلي بطاطا




بس تفاجأت اليوم انه وزني نازل حوالي 800 غرام خلال يومين الحمدلله
هلا بالغلا

ويللا شدي حيلك وبادن الله توصلي لحلمك

وحافظي وتدكري الرشاقة
__________________
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..
قديم 22-09-2010, 01:05 PM
  #10
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
اكتفي بالتشجيع
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:30 AM.


images