معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 7 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 13-03-2010, 09:45 AM
  #1
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kokar_2001 مشاهدة المشاركة
سود

بجد كلامك عن عملية مامتك فكرتنى بعملية مامتى مع الاختلاف ماما كان ورم فى الصدر
و الحمد لله على كل حال

ربنا يشفيهم و يعافيهم و يخليهم لينا و ميحرمناش منهم ياااااااااااااااا رب



بجد عاوزة اديلك بوسة على الاصرار
و كان نفسى اكون جارتك لأ انتى اللى تكونى جارتى عشان منقعدش فى القرية الصغيرة دى
و احط جوزك على دراعى و اضغط هههههه
لااااااااااااااااازم يقولك ايه الجمال دا عشان اتبسط


ربنا يفرح قلبك يا رب و مستنية باقى الـ 5 كيلو
اللهم أتم شفاء أمى ووالدتم على خير يارب ومتعهم بالصحة والعافية آمين وإسعدهم بينا.
هههههههه بصى بالنسبة لجوزى أنا عارفه ومتأكده انه مبسوط جدا بالنتيجة بس هو طبعه كده ما بيعرفش يعبر عن اللى جواه ولما يعبر يهبب الدنيا هو بيعرف ينقد بس لكن يمدح لأ دى بعيدة شويه عنه بس انا خلاص تعودت على كده.
وانتظرينى فى باقى الرحلة وآسفه على التأخر عنكم بس أصلى مش بأدخل على النت الخميس والجمعه ابدا
قديم 11-03-2010, 03:20 PM
  #2
kokar_2001
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية kokar_2001
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 1,872
kokar_2001 غير متصل  
ام عمار

انتى فين النهاردة


انا كل شوية ادخل اشوف باقى القصة

يالا بقى متسبيناش على نار اكتر من كدة
__________________
ربنا يحفظلى اولادى من كل سؤ
فَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ زَوْجٍ كَرِيمٍ /اللهم ارزق اخواتى بالذرية الصالحة
قديم 11-03-2010, 03:53 PM
  #3
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
كيف حالك ياكوكار وايش صار ابتديتي ريجيم والا لسة
وانا والله زيك بدخل كل شوية ومابلاقي الا انا اخر رد
قديم 11-03-2010, 06:44 PM
  #4
kokar_2001
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية kokar_2001
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 1,872
kokar_2001 غير متصل  
انا لسة مش عارفة ابتدى الريجيم الا لما اخلص صيام الايام اللى عليا
و الحمد لله فاضلى 7 ايام يعنى الاسشبوع اللى جاى كله

بس انا هارية نفسى بعد الفطار كل يوم بشتغل على الاوربتراك و تقريبا انا خسيت كيلو و كمان بظبط اكلى جامد يعنى النشويات قللتها خااااااااااااااالص
و باكل مشوى و سلطة يعنى اكل الريجيم بس من غير ما اعمل ريجيم
عشان تقريبا بفطر و بس
و قليييييييييييييل جدا لما بتسحر


ربنا يسهل
بس حاسة انى عندى ارادة جامدة عشان اخس
__________________
ربنا يحفظلى اولادى من كل سؤ
فَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ زَوْجٍ كَرِيمٍ /اللهم ارزق اخواتى بالذرية الصالحة
قديم 11-03-2010, 07:25 PM
  #5
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
كوكار بهنيك على الكيلو اللي نزلتيه
وعقبال الكيلوات الزيادة


وانا اللي محيرني ويييييييييييييييييييين اعضاء النادي
اليوم انا وكوكار بس سجلنا حضور
ووين ام عمار
قديم 12-03-2010, 07:35 PM
  #6
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
الظاهر اليوم لحالي
امبارح معي كوكار واليوم مافيش حد نهائيا

ايش بطلتوا الريجيم وسبتوني لحالي؟؟؟؟؟

فينكم يابنات يارشيقات المستقبل
فينك ياام عماااااااااار
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟
قديم 12-03-2010, 07:57 PM
  #7
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
مساء الخيرات وجمعه مبارركه على الجميع

انا بكرة موعد وزنى ويارب اكون ناقصه


اول امس رحت مناسبه وكنت لابسه فستان ماسك وقصير شويه اشتريتوا من فتره كان على قد الجسم لمن لبستوا كان واسع

وكتير قالوللى شكلى نحفت واختى شافت نظرات حقد من واحده عليا تطالع في جسمي لانو اتشد كتير مع الرياضه

بس الحمدلله كنت متحصنة وجاءت العين في خاتم كنت لابستوا

المهم بكرة ابشركم يارب بي نزول حلوو

دعواتكم
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 13-03-2010, 10:19 AM
  #8
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
مساء الخيرات وجمعه مبارركه على الجميع

انا بكرة موعد وزنى ويارب اكون ناقصه


اول امس رحت مناسبه وكنت لابسه فستان ماسك وقصير شويه اشتريتوا من فتره كان على قد الجسم لمن لبستوا كان واسع

وكتير قالوللى شكلى نحفت واختى شافت نظرات حقد من واحده عليا تطالع في جسمي لانو اتشد كتير مع الرياضه

بس الحمدلله كنت متحصنة وجاءت العين في خاتم كنت لابستوا

المهم بكرة ابشركم يارب بي نزول حلوو

دعواتكم
كويس يا حبيبتى انك كنتى متحصنه الحمد لله وربنا يحميكى ويبعد العين عنك
ومنتظرة تفرحينى وتبشرينى بالأخبار الساره.
قديم 13-03-2010, 11:12 AM
  #9
warda2007
عضو مميز
 الصورة الرمزية warda2007
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 534
warda2007 غير متصل  
صباح الفل على احلى رشيقات
كيف اخباركم ابشركم نزلت 600 غرام فقط بس احسن من لا شي واليوم بلشت رجيم 800 سعره
فطرت نص رغيف بس حجمه صغير جبنه شرائح منزوعه الدسم ونسكافيه بحليب قليل الدسم

الغداء حايكون صدر دجاج مشوي وسلطه
العشاء لبن زبادي وحبه تفاحه


ام عمار يا عسل كملي القصه نحن على احر من الجمر زي ما بقولو

متابعين معاكييي وبليز اذا شايفه رجيمي مش مزبوط احكيلي ترى باقي الاسبوع نفس الشي بس حاستبدل الدجاج بتونه ا سمك او جبنه قريش وهكذا
__________________
رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
قديم 13-03-2010, 11:24 AM
  #10
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda2007 مشاهدة المشاركة
صباح الفل على احلى رشيقات
كيف اخباركم ابشركم نزلت 600 غرام فقط بس احسن من لا شي واليوم بلشت رجيم 800 سعره
فطرت نص رغيف بس حجمه صغير جبنه شرائح منزوعه الدسم ونسكافيه بحليب قليل الدسم

الغداء حايكون صدر دجاج مشوي وسلطه
العشاء لبن زبادي وحبه تفاحه


ام عمار يا عسل كملي القصه نحن على احر من الجمر زي ما بقولو

متابعين معاكييي وبليز اذا شايفه رجيمي مش مزبوط احكيلي ترى باقي الاسبوع نفس الشي بس حاستبدل الدجاج بتونه ا سمك او جبنه قريش وهكذا
الف مبروك النزول وعقبال باقى الكيلوات يارب
نظامك غلط يا حبيبتى واقرأى ما كتبته اليوم مع معاناتى وهتعرفى الغلط بتاعك
فين النشويات يا حبيبتى
ده كده رجيم كيميائى
وكمان لازم تقولى لى وزنك وطولك علشان اعرف السعرات دى مناسبه لك ولا لأ لأنى متأكده انها قليله جدا انتى كده لازم تقرأى بعنايه اللى انا كتباه النهارده
ونصيحه منى امشى على الرجيم اللى انا منزلاه هنا هتنزلى كويس جدا
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:18 PM.


images