فعلا كما قال اخي في الله
لازم يكون عندك اراده عشان تنحفي واقوي سبب يخليك تنحفي هو زوجك اذا كنت متزوجه فالزوج يحب ان يري زوجته بجسد رشيق |
والله حتى انا على يدك
نفسي انحف 15 كيلو ومن قبل رمضان باسبوعين شريت المشايه الكهربائيه وامشي يوميا 2 ميل عليها وفي نتيجه بسيطه بديت الاحظها بس الان برمضان مافي مشي الصباح وبعد الفطور صعبه الله يعين بس |
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
آنقص |
![]() |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|