|
|
25-10-2009, 11:41 PM
26-10-2009, 07:43 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
باريسا الله يجبر بخاطرك ويعافيك وينولك مرادك
،،،،،،، بنت مكه انت بتشربي ماء وكم ليتر تشربي بليوم ؟؟ |
26-10-2009, 08:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
اشرب على قدر مااقدر بس مو مره كتير المفروض من 8 الى 16 كاسه
|
زي ما تقول دودي و الي ما اعرف يعني ايش سمبتيكه 
26-10-2009, 08:19 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
هذا هو سبب عدم نزولك
شوفي في طريقه سهله شايفه قوارير المويه الصغيره الي فيها نص ليتر جهزي من الصباح 4 قوارير او 6 و خليهم معاكي علطول و اشربي كل شويه قارورتين من الصبح الى العصر و بلنادي خذي قارورتين و بعد الللتمارين اشربي قاروره و قبل ما ترجعي لبيث اشربي قاروره ثانيه و بلليل اشربي قاروره الى ان تنامي انت مخلصه قاروره الى 2 هذه ليترين الى ثلاث ليترات و شوفي النزول الاسبوع الجاي وزنك اذا ما نزلتي كيلوين و كلي فاكهه على قد ما تقدري و اشربي شوربه حارقه و كلي بروتين ابيض (( دجاج و سمك )) من غير رز او مكرونه او خبز و كلي لبن زبادي الخبز بر نص واحد او توست واحد مع جبنه سلايس و معهم سلطه او براون فليكلس بلفواكه المجففه و مع حليب منزوع الدسم واشربي قهوه و شاي مع سكرين وحليب منزوع الدسم و هذا نظام غذائي متكامل مع الرياضه تصير سمبتيكه زي ما تقول دودي و الي ما اعرف يعني ايش سمبتيكه بس لا تكون كلمه مو حلوه |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور