الله يبارك فيك فله ،،، عقبالك
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
بنوته مكه
بلنسبه للخضار و الفواكه
في وصفات خطيره ممكن تعمليها وتخلي الك طريقه مشهيه و متجدده للاكل
1-ابرشي الخضار و ابرشي معه زنجبيل
و حطيهم بلطاوه و بمويه الخضار بس ينحمي شويه ومعاه صويا صوص
و تونه من الي قالولك عليها
يطلع خطير
2-خضار مشوي بلفرن جزر و كوسا و بتنجان و مشروم و فلفل ملون
3-جيبي انواع الورق (( خس جرجير و نقدونس و كزبره و ذره و حطي معاها التونه و كليها مع الخل و الفلفل الملون و رشي عليهم شويه فلفل ابيض
4-الموز اشويه و رشي عليه قرفه
الاناناس كمان
التفاح و الكمثرى نفس الشي
ممكن تستعملي سكرين معاهم
4-و اعملي سلطه فواكه
خلي الي بلبيت كلهم يشتهو يعملو معك رجيم