المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره

الله يبارك فيك فله ،،، عقبالك

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،


بنوته مكه

بلنسبه للخضار و الفواكه

في وصفات خطيره ممكن تعمليها وتخلي الك طريقه مشهيه و متجدده للاكل

1-ابرشي الخضار و ابرشي معه زنجبيل
و حطيهم بلطاوه و بمويه الخضار بس ينحمي شويه ومعاه صويا صوص
و تونه من الي قالولك عليها
يطلع خطير

2-خضار مشوي بلفرن جزر و كوسا و بتنجان و مشروم و فلفل ملون
3-جيبي انواع الورق (( خس جرجير و نقدونس و كزبره و ذره و حطي معاها التونه و كليها مع الخل و الفلفل الملون و رشي عليهم شويه فلفل ابيض


4-الموز اشويه و رشي عليه قرفه
الاناناس كمان
التفاح و الكمثرى نفس الشي

ممكن تستعملي سكرين معاهم


4-و اعملي سلطه فواكه

خلي الي بلبيت كلهم يشتهو يعملو معك رجيم