معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 12-11-2009, 03:47 PM
  #11
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
السلام عليكم ياحلى عضوات ...

اعذروني على عدم تواصلي بالكتابة

اليوم قلت ضرووووري ادور على اي كمبوتر و ادخل ارد عليكم ..

والله متابعتكم بالموبايل و الف الف الف مليوون مبروك لكل الي نقصوا

واللي ما نقصوا ان شاء الله الاسبوع الجاي ....

بالنسبة لي مادري ايش اقولكم ...

لازال وزني ثابت مو راضي يتزحزح .. اروح 3 ايام للنادي

و 3 ايام امشي من بيتي لوسط المدينة مشي يعني حوالي 2.5 ميل ...

بالنسبة للاكل اول الايام خبصت شوي بس بعدها قللت من الرز و استبدلت الخبز الابيض بالاسمر و ماعاد اشرب شاي كثير زي اول بس كوب باليوم ..

بس مافي فايدة !!!حاسة بطني منفوووووخة1

هل لتاخر الدورة دور؟؟؟؟ لانها لليوم صاير لها فوق ال10 ايام ماخرتني و مافي حمل ...

المهم اليوم بديت اصوم و ان شاء الله ابشركم بالاسبوع الجاي


احبكم في الله يارشيقات المستقبل
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:28 AM.


images