معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-04-2010, 04:40 PM

#11

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

دودي مبروك الكيلووووووو قولى الحمدلله دا الطبيعي ((انا الله مع الصابرين))

انا اليوم قست وزنى وكانت نفس النتيجه زياده 2 كيلوو طبعا الكابتن انصدمت قالتلى دا كتير اوووي قلتها انا ماشيه على الدايت وكل يوم اتعب في الرياضه ممكن يكون الزياده بسب العضلات قالتلى ولو مش لدرجه دي

بس قلتها كل ملابسي وسعت والكل ملاحظ التغير

بس كل البنات كانت عندهم نفس مشكلتى نقصل في المقاسات والوزن لا

شي يعقد والله

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:17 PM.

روابط سريعه