|
|
27-10-2009, 09:06 AM
27-10-2009, 09:24 AM
27-10-2009, 05:36 PM
وووووع
27-10-2009, 09:34 PM
28-10-2009, 08:20 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة)
شدوا الهمة يابنات المنافسة حااااامية الوطيس
الجنة غايتي بحول الله نحن الفائزين هذا الاسبوع وراح نكتسح البقية بكل جدااااارة شدي همتك |
29-10-2009, 03:15 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منت عاجبني
صباح الرشاقة والصحة
آنا لابسة وجاهزة للإنطلاق للنادي ,, تريقت بنصف لتر ماء فاتر + خيارة واحس مو قادرة بطني منتفخ ,, الحمد لله بس عندي سؤال قبل ما اروح ,, ! شنو تنصحوني بخصوص الأكل بعد النادي ؟ لأن قريبتي تقول إن الأكل بعد الرياضة مباشرة يسمن ! وهذا نظام تتبعه النحيلات عشان يزيد وزنهم , ! فعلا منت عاجبني الاكل او حتى السوائل ماعداالمياه تكون بعد ساعتين (قصدها إنو لازم انطر فترة بعد النادي وبعدها اتغدى ) وسؤال ثاني ,, الايربكس لمدة ساعة تقريبا ً يحرق كم سعرة حرارية ؟؟ |
27-10-2009, 11:23 AM
27-10-2009, 12:17 PM
27-10-2009, 12:28 PM
نحن قاااادموون
27-10-2009, 01:22 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور