معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

13-03-2010, 11:12 AM

#11

warda2007

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 534

صباح الفل على احلى رشيقات
كيف اخباركم ابشركم نزلت 600 غرام فقط بس احسن من لا شي واليوم بلشت رجيم 800 سعره
فطرت نص رغيف بس حجمه صغير جبنه شرائح منزوعه الدسم ونسكافيه بحليب قليل الدسم

الغداء حايكون صدر دجاج مشوي وسلطه
العشاء لبن زبادي وحبه تفاحه

ام عمار يا عسل كملي القصه نحن على احر من الجمر زي ما بقولو

متابعين معاكييي وبليز اذا شايفه رجيمي مش مزبوط احكيلي ترى باقي الاسبوع نفس الشي بس حاستبدل الدجاج بتونه ا سمك او جبنه قريش وهكذا

__________________

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:14 PM.

روابط سريعه