معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 03-11-2009, 05:54 PM
  #11
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة

اجل انا اش اقول اللي الاسبوع كله خضار و فاكهة و لبن و حليب بس

طبعا باي كمية و في اي وقت و بأي خليط

انا بدأت يوم الاتنين امس

اليوم تاني يوم لان موعدي عند الدكتور يوم الاحد

و هذا اول اسبوع الله يستر من باقي الايام مرة تعبت اليومين دي

بس انا الحمد لله مسموح عندي مع الخضار مرقة دجاج او لحم

يعني ممكن اسلق دجاجة و اخذ مرقتها و الدجاج اعطيه لبساسي الحلوين و اسوي بالمرقة اطعم شوربة

بس على قولك الملل من نفس الصنف

الله المستعان
شدي حيلك ياحلووة شكلو البساس مبسوطين منك وانا زيك تعبت وكل شويه مغريات مكدونالدز وبيتزا ومعجنات والبيك وانا اكل فواكه وشوربه وابعد عنهم بس احس بي قهر مااقدر اكل شي
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:32 PM.


images