اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 28-01-2010, 09:31 PM
  #11
الراجية عفو ربه
عضو دائم
 الصورة الرمزية الراجية عفو ربه
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 96
الراجية عفو ربه غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون مشاهدة المشاركة
طريقة الشوربه

حبة ملفوف صغيره

2 طماطم

نصف حزمة كرفس

بقدونس

بصل اخضر

فلفل رومي

بهارات

كل اللي سبق افرميه واطبخيه على النار 45 دقيقه وملحيها

وحطيها بعد ما تبرد في الثلاجه وخذي منها وسخني على الوجبات

حاولي تاكلي معها سلطات وخضار والاكل قليل جدا وشوفي الفرق

الف الف شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكررر ررررررررررررررررر حبيبتي ربنا يكرمك يارب
ان شاء الله اجربها وياااااااااااااارب اخس يااااااااااااااااارب
جزاكي االله خيراااااا يا جميل ربنا يجعله ف ميزان حسناتك يارب
تحياااااااتي
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:15 AM.


images