07-03-2010, 11:58 PM
08-03-2010, 12:58 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة islam12
بنت مكة حبيبتي العفو يا روحي اصلا لولا التشجيع و المساندة لما استمر هذا الموضوع. عارفة اقول لك شيء عشان نتشجع انا و انتي ارجو الا احبطك اكثر انا و انت اللي بقينا من ذوي الاوزان الثقيلة الكل ما شاء الله اما وصل الوزن المثالي و اما قرب و اما زايدين بس 5/6 كلغ و عايزين ينزلوهم . تعرفي ليه لان التوتر عامل حاجز بينا و بين الهدف اصلا انت لديك مشكل الغدة و مزودة المشكل بتوترك اما انا فحدث ولا حرج.... المهم خليك متفاءلة و شجعيني و اشجعك حتى نتوج باذن الواحد الاحد لما نصل للوزن المثالي ان شاء الله.
|
08-03-2010, 01:58 AM
08-03-2010, 10:29 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda2007
والله انك خطييييييره يا ام عمار بجد حبيت طريقتك بالكتابه انتي كانك بتتكلمي عني انا بعيش نفس الضروف بس الفرق حاجه واحده انه جوزي بقلي ما بهمني كلي حبيبتي كلي
من جوا انا مش طايقه نفسي وانعزلت عن الجميع نفسي ارجع زي زمان لل ستين للرشاقه للبس حتى شكل وجهي اتغير مكلبز وخدود استغفر الله المهم لا اطولي علينا انا متابعه معك عاطول  احبك في الله يا ام عمار |
08-03-2010, 10:37 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
متابعه ونفسي اكمل باقي القصه
 اليوم رجعت من النادى كان قياس وزنى زايد 200 جرام كنت 81 و200 صرت 81 و400 طبعا انا مره انقهررررررت وزعلت من نفسي ومن جسمى الغبي العنيد قد مااتعب واسوي رجيم برضوا ازيد مدرى ايش المشكلة منتظمة في كل شي حتى الدواء الا اكرهوا مدوامه عليه طيب ايش اسوي ايش الحل ماخليت شي تعبت من جد حتى اليوم ماسويت رياضه احس اى شي اسوي يطير في الهواء ويتبخر الكل ينقصوا ماشاء الله اقل شي كيلو و2 وانا زياده   استغفر الله بس لو الانتحار يجوز كان ارتحت من حياتى وخلاص من جد مليييييييييييت |
08-03-2010, 10:42 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة islam12
السلام عليكم اولا مبروك يا ام عمار وصولك للوزن المثالي و ان شاء الله تحافظي عليه. و عقبال لباقي الدبدوبات و على رأسهم انا. الصراحة مش قادرة اوريكم وجهي لاني وعدتكم ابدأ لكن لحد الان لم افِ بالوعد والله و الله لظروف خارجة عن ارادتي فانا من النوع الذي لا يستطيع عمل اي شيء و بالي مشغول بعدة امور. المهم مرشدتي ارجو منك ان تعذريني و لا تزعلي مني. انا متابعة معاكم . الصراحة قصتك مؤثرة جدا و كم وحدة ستجد نفسها في قصتك لكن الاهم اننا نتشجع و نعمل مثلك و نتبع نصائحك حتى نصل لهدفنا ان شاء الله.
بنوتة لا تزعلي حبيبتي و استغفري الله ما في اي شيء في الدنيا يستاهل الانتحار على شانه حتى لو كنت زايدة 100 كيلو بعد الشر. تفاءلي اختي. شوفي لا تفكري كثير في الامر اتبعي الرجيم و الرياضة و خذي الدواء بانتظام و انسي الوزن و سوف تلاحظين ان وزنك سينقص باذن الله. |
يالله ابدأى من اللحظه دى .
08-03-2010, 10:54 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yasmin2008
ماشاء الله لاقوة إلا بالله
وألف ألف ألف مبرووك يا أم عمااااااااااار وصولك الوزن المثالي ...وربنا يثبتك ويرزقك الصحه والعافيه وجسم مثالي وقوام رشيق وإن شاااااء الله نبااارك لك قريب بعماااااااار عاجلا غير أجل فعلا شعرت في قصتك أن لكل مجتهد نصيب ....تعبتي ووجدتي نتيجة تعبك الحمد الله ....كان لي رغيه أعلق بعد الأنتهاء من قصتك الشيقه كامله ولكن لم أتمالك نفسي ....فأنا متااابعه موضوعك منذ بدايته ولكن علي الصامت وحاولت أنا أبدأ معاكم ولكن كثيرا ما كنت أتكاااسل ...وكنت متااابعه دائما لموضوعكم ويوميااتكم حتي أتشجع وبفضل الله بدات من حوالي شهرين في رجيم النقاط wieght watcher وخسرت الحمد الله 5 كيلو ولكن عندي لكي بعض الأسئله بخصوص الترهلات فمشكلتي أن جسمي ممتليء من الجزء السفلي ومنطقه بطني ...والأن بعد أن خسرت 5 كيلو أشعر بأن أصبحت نحيفه جدا من الأعلي منطقه الوجه والصدر وخصوصا صدري ....أعلم أن التمارين مفيده لهذه المناطق وأمارسها ولكن السؤال الذي يشغلني هوه هل عندما أصل لوزني المثالي سيكون جسمي مليء بترهلات وأشعر بعدم التناسق لأني كما أخبرت أشعر أن صدري يكاد يتلاشي والمنطقه السفلي ما زالت مليء بالشحوم (أعتذر ولكن أريد أن أستفسر فقط) أنا قصيره طولي 149 ووزني الحالي 56 كيلو وهدفي أن أصل لل50 .... وكنت أتمني أن يكون هدفي الأخير 45 كيلو .....ولكن كما أسلفت أخشي عندما أصل لهذا الوزن يصبح جسمي غير متناسق وغير أنثوي ....فبماذا تنصحيني ؟؟؟؟؟ أعتذر عن الأطاله وأتمني أن يكون كلامي واضح ومفهوووم وجزاااااااااااكي الله كل خير وزرزقكي من حيث لاتحتسبي وأتمني لكي دوااااااااام الصحه والرشاقه |
08-03-2010, 11:03 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Crestalla
الفضل اولا واخيرا لرب العالمين
وانا ما عملت شيء هذا اقل من واجبي تجاهك كعضوه مميزه وانتي احرجتيني بذوقك ولطفك الله يخليكى ويكرمك انتى الألطف والأذوق يا حبيبتى جزاكى الله كل الخير. انتي عارفه ليه سالتك عن الترهلات لانه من فتره كنت متابعه برنامج تلفزيوني يعلم الرجيم والرياضه على اصول وكان فيه شخص جدا جدا سمين وبعد الرياضه والرجيم خس كثيييييييييييييير لكن للاسف جسمه صار ترهلات يعني زي ماتقولي جلد مرهرط فنصحوه الاطباء انه يعمل عملية قص جلد لانه هذا يعتبر جلد زائد.. لذلك الفضول دفعني اعرف بعد خسارة 40 كيلو ايش وضعك كان مع الترهلات.. ان شاء الله تضبط معاك وتروح مع الوقت والاستمرار بالرياضه.. شوفى يا ست الكل انا كان وزنى اول الرجيم حوالى 85 كيلو وكان جسمى مشدود جدا لدرجة ان الجلد تفتق فى بعض الأماكن وعمل خطوط بيضاء وشكلها وحش جدا فلما خسيت فى الأول حصل بعض الترهل الخفيف لكن انا عملت رياضه لكل أجزاء الجسم اول 3 شهور فنفعتنى جدا وجسمى اتشد وبقى كويس لكن جيت على الآخر قوى يعنى لما وزنى بقى 53 كيلو بدأت تظهر بعض الترهلات فى الفخذين خصوصا وأعلى المعدة قليلا وآدينى مستمرة بالرياضه ووراهم وراهم لحد ما يتشدوا  وبالنسبه لقصتك روووعه استمري استمري الكل متاااابع |
08-03-2010, 11:06 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
اوك راح اتشجع معاكي معظم البنات اصلا اختفوا
كم وزنك الان انا قرات رجيم دشتى صراحه حلو بس مااعرف يناسبنى ولا لا |
لأ يا بنوته
08-03-2010, 11:06 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
طبعا ممكن تشتركى معانا وأهلا بيكى
يالله قومى سجلى فى ورقه وزنك ومقاساتك وابدأى من النهارده على طول معانا وقيسى وزنك مرة كل اسبوع وعرفينا قد ايه نزلتى |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
