معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

23-04-2010, 10:25 PM

#11

سديم0

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2010

المشاركات: 8

انا دخلت اليوم المنتدى ..

ونفسي اخس فعلا

بس انا نباتية
وهذا الريجيم ما يناسبني
ما اقدر ابدا اكل لحمه او دجاج او سمك ولا تونه ولا جمبري....
يعني البروتين عندي بقوليات / فول وعدس ..الخ

نفسي الاقي نظام يناسبني وامشي عليه..
وزني صار 85 تقريبا ..وطولي 165

وخايفه يكون عندي سكري ..
...اللي عندها حل ..

مشكورة والقلب داعي لها ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:46 PM.

روابط سريعه