معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

13-05-2010, 02:53 AM

#11

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

ام عمار نورتى الله يوفقك ويعينك ويريح بالك

فلافل كويس وزنك استمررررررى وان شاء الله يمديكى توصلي للوزن المثالى قبل رمضان باقيلك شويااااات

انا وزنى 78 كيلوو للان الحمدلله على كل حال بدات رجيم جديد وماشيه كويس مع انو حرماااااااان واليوم اتعشوا شاورما ولا قربت جنبهم اكلت برتقاله وشربت عصير بس

ان شاء الله بي فايده اتمنى اوصل مبديئا بين 65 و60 المفروض المثالى 55 بس مابدى اكون خشبه ومصعلكة مره

بالنسبه للفشار زيك سمعت برنامج مايزود بس الاخصائيه تقول يزود ويتحول دهون وكلام كتير بطلت منوو

بالتووووووفيق للجميع

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

التعديل الأخير تم بواسطة بنت مكة2008 ; 13-05-2010 الساعة 02:56 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:23 AM.

روابط سريعه