مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 07-06-2012, 02:34 AM
  #11
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأرحل يوماً مشاهدة المشاركة
ياقلبي انتي اللي تهبلين والله ... وقف قلبي لما قلتي الطول مع النحف يهبل تخيلت حالي اشواريا راح انحف بإذن الله تعالى ولو بعد حين ... ياااااااااااااااااارب نحفني عاجلا غير آجل


المهم بنات ... اليوم العصر لحقني جووووع فظييييع ( أتوقع السبب من القهوه ) لان القهوه في البدايه تعطيني طاقة ونشاط وحيويه واسوي رياضه ساعتين متواصل ... لكن بعد 5 ساعات يبدا لهييييب الجوع

نزلت للمطبخ قلت باكل اي شي .. لقيت اهلي مجتمعين على كيك وشاي ومكسرات وفصفص ... أكلللللللللت وأكللللللللللت وماقصرت

لذلك قررت ماهو آت :

تحذف وجبة العشا هذي الليله نهائيا

أنام الحين واستيقظ منتصف الليل واأمشي ساعه واسوي بعض التمارين

يمنع منعا باااااااااااااااااتا شرب القهوه ... لان مافي فايده من النشاط اللي ينتهي بالجووووع الشديد

من بكرا أبدأ أضيف الخس لكل وجباتي لأنه يعبي البطن ويمنع الجووع


يلا بروح انام تعبااااااااااااااااانه ... اشوفكم بكرا ان شاء الله ...
هلا والله سأرحل يوما يالله ممتاز لم تنتظري عقابي قمتي بالواجب وزياده تنسيش الماااااااااااااااء
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:13 AM.


images