10-02-2015, 01:23 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة El3m Raouf
انا مع اخت افاق وازيد . استبدلى السكر بالسكر الدايت وليس العسل . ابعدى عن الدهون تماما وليكن اكلك مسلوق او مشوى . وجبة العشاء تكون بدرى وخفيفه . تجنبى الجلوس لفتره طويله ان كان عملك يحتم ذلك . عليكى بالمشى قدر الستطاعتك . اخيرا لا شيئ يتم بدون اراده وانتى عندك الرغبه وبالاراده ستحققينها , |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري