طرق إبداعية لأكل أقل سعرات حرارية .. إلى متى نحلم بالرشاقة ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-04-2008, 12:15 PM
  #1
سمو الأميرة
موقوف
 الصورة الرمزية سمو الأميرة
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,454
سمو الأميرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وانا اموت فيه مشاهدة المشاركة
موضوع رائع وجدا مفيد

وفعلا حنا بحاجه للأكل الصحي

اعجبتني فكرة شوي القرنبيط والباذنجان وازالة الدهون عن مرقة اللحم

وفكرة عدم استخدام الملح مع السلطة

والتحليه بالعسل<< بس اعتقد اني ماراح استغني عن السكر بس حلو التخفيف من استخدامه

وبغيت اسأل عن الصلصات

أحب استخدم صلصة الصويا والكاتشاب وصلصة الوورشستر وصلصة المحار في بعض الطبخات

هل تأثيرها يكون كبير من الناحيه الصحيه


حلو إنو عجبتك الأفكااااااار

وإن شاء الله يارب تستفيدي أكثر

بالنسبة للصويا والكاتشب والصلصات .. اللي أعرفه إنو لا تكثري كثييييير

من ناحية السعرات فيها سعرات لكن وسط .. يعني لو أكلتي على الوجبة ملعقة

كاتشب .. تمام

أما من الناحية الصحية صراحة ما عندي علم .. لكن ما أتوقع إنها مضرة ..

بالعكس أنا قرأت في كتب الرجيم إنو عشان نتقبل الأكل المسلوق و المشوي

نحط عليه من هذه الصلصات ..

لكن أنتبهي .. الصلصات المخصصة للسلطات .. واللي تنباع جاهزة ... كثيرة سعرات

لأنها عبارة عن مايونيز ... مع شوية توابل ..

دمتي لي بود ..
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:55 AM.


images